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Top Page › 街歩き › バランスボール
2005-08-19 (Fri) 08:49

バランスボール

前から欲しいと思っていたけど、邪魔になるからと悩んでいた「バランスボール」を買いました。
img20050819.jpg


1.jpg7.jpg

8.jpg

写真のように使います。
肩のストレッチ、お尻のストレッチ、太もものストレッチ。

一通りやると汗をかきます。
その後はバランス基本姿勢。kihonball.jpg
これがまた分厚いお尻の肉ざぶとんが気持ちいいのです。
こうしたままテレビを見続けてしまいます。(^^♪
テーブルの上のお菓子をつまみながらリラックスしちゃいます。

私のテレビの前の指定席になってしまいそうです。ヾ(・・;)ォィォィ


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最終更新日 : -0001-11-30

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