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やっほ~♪やっこです!new!

日々の街歩き♪ 美味しいもの発見♪ 面白いもの発見♪ 楽しいことやってみました♪ をたくさんアップ中!

 > 2005年08月

バランスボール

バランスボール

前から欲しいと思っていたけど、邪魔になるからと悩んでいた「バランスボール」を買いました。 写真のように使います。肩のストレッチ、お尻のストレッチ、太もものストレッチ。一通りやると汗をかきます。その後はバランス基本姿勢。これがまた分厚いお尻の肉ざぶとんが気持ちいいのです。こうしたままテレビを見続けてしまいます。(^^♪テーブルの上のお菓子をつまみながらリラックスしちゃいます。私のテレビの前の指定席...

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